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体力温存メニュー!夏バテなんて絶対しない(*^_^*)

ビタミン、ミネラルが豊富で、皆満足します!
意外と量はちょうどいいです(*^_^*)
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あとは、蒸し野菜!
野菜をカットして、ゆずぽんや塩で食べます(*^_^*)
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イシダイティファールが活躍!

ミニトマトの下は、かぼちゃの冷製スープ!
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ナシゴレン!普段はあまり食べませんが、たまーに。
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体の火照りをとるなら、きゅうり!
きゅうりのおともは…お豆腐!味噌豆腐っていうみたい!
吉岡さんに食べさせてもらいました!
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味噌豆腐は熊本ではポピュラーな食べ物のよう。
こちらも吉岡さん!肥後メロン!初めていただきました!

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夏は、トマトに塩麹で。
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ブルーベリーと木苺のシャーベット!
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肌にも目にもいい!
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毎朝、ピーマン、トマト、人参のミックスジュースを飲んでいます(*^_^*)
野菜、フルーツって見た目も綺麗ですね!

by seijitsuchan | 2016-08-09 18:09 | Comments(0)

なりたいものがあるなら、順序を踏んで前へ進め♪ 飯島佐江子        サエコは元気♪


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