ZUMBA!サルサ!
2012年 07月 04日
現場に行くだけで、暑い!
昔は現場作業をしていても、まったく大丈夫だったのに
今では、外にいるだけで…。
という事で、体力つくり。
楽しく毎日続けられるトレーニング!ズンバ。しかし、様々なダンスの要素が入っているので
まったく動けません。
そこで、AKIKOにサルサの基本を教えてもらいました。筋力UP。
毎日、7分くらい。
お風呂では、塩で体を優しくマッサージして
毎日、アルガンとスクワランオイル、専用オイル、hisekiオイルを気分によって使い分けています。
あとは、日焼けをしたら、アロエベラのジェルを塗ります。
サルサの基本を練習してから、あまり日は経っていませんが、姿勢も良くなってきました。
※ヒールを履いていないのに、「身長伸びた??」と聞かれました!
今年も節電の夏。
夏の暑さに負けない、体力作りは大切です。
昔は現場作業をしていても、まったく大丈夫だったのに
今では、外にいるだけで…。
という事で、体力つくり。
楽しく毎日続けられるトレーニング!ズンバ。しかし、様々なダンスの要素が入っているので
まったく動けません。
そこで、AKIKOにサルサの基本を教えてもらいました。筋力UP。
毎日、7分くらい。
お風呂では、塩で体を優しくマッサージして
毎日、アルガンとスクワランオイル、専用オイル、hisekiオイルを気分によって使い分けています。
あとは、日焼けをしたら、アロエベラのジェルを塗ります。
サルサの基本を練習してから、あまり日は経っていませんが、姿勢も良くなってきました。
※ヒールを履いていないのに、「身長伸びた??」と聞かれました!
今年も節電の夏。
夏の暑さに負けない、体力作りは大切です。
by seijitsuchan
| 2012-07-04 13:43
| シンロジカル・デザイン